همین الان با شاهین از پیاده روی روزانه برگشتیم. این هفته هم به رژیم غذایی لاغری پایبند بودم. در ضمن نیم ساعت در روز نرمش کردم و علاوه بر آن هر روز پیاده روی کرده ام.

وقتی فرد شروع به رژیم لاغری می کنه در دو سه هفته ی اول با سرعت خوبی وزن کم می کنه و خوشحال ودلگرم می شه. اما بعدش آهنگ وزن کم کردن پایین می آد. پیش بینی می کنم هفته ی بعد این اتفاق برای من و همه ی عزیزانی که با هم رژیم لاغری را شروع کردیم بیافته.

بیایید به هم قول بدهیم که نا امید نشویم و ادامه بدهیم. برای قولی که به هم می دهیم نه لزوما لاغر شدن! برای همین برنامه ی "همه با هم". تجربه ای است که من نظیر آن را سراغ ندارم. بیایید ادامه دهید تا این تجربه ی کم نظیر تجربه ی موفقی از آب در بیاید. اگر موفق بود شاید الگویی بشه برای کارهای دیگر و احتمالا بزرگ تر و مهمتر.

دوستان عزیزی که هفته ی پیش گزارش ندادید! ادامه بدهید و این هفته و هفته ی بعد با خبر های دلگرم کننده ای از پیشرفت و اراده تان باز گردید.